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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「哭泣式睡眠法」 訓練寶寶好習慣
:
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）美國有兩種特別受歡迎的睡眠訓練法，儘管方法截然不同，但兩者都有效。唯一不幸的是，兩者都需要痛苦的取捨。大部分的狀況是，能夠整夜安眠的寶寶，是因為家長犧牲了自己的睡眠。檢視兩種作法，就能察覺原因。
哭泣式睡眠法（Crying It Out, CIO）
許多人認為「哭泣式睡眠法」等同於「費伯法」（Ferber method）─得名自理查德．費伯博士（Dr. Richard Ferber），這名兒科醫師推廣他的睡眠訓練技巧，教導寶寶自行躺在嬰兒床上入睡。「哭泣式睡眠法」只是費伯博士建議對抗嬰兒睡眠問題的眾多策略之一，不過你確實可以在一開始就先採納費伯博士這個方法，來解決寶寶的睡眠問題。
費伯博士指出，處在入睡相同環境中的寶寶，半夜短暫地醒來（所有人都會有這種狀況），也會很容易再次入睡到天亮。因此，理論上來說，獨自在嬰兒床上入睡的寶寶，不會因為獨自在嬰兒床上醒來便受到驚嚇。他只會翻個身，重新安頓好自己，讓每個人都有漫長而平靜的一夜好眠─不需要「哭泣式睡眠法」或任何其他方法。
但是，請記住，寶寶是習慣的生物。因此，如果家長好幾週或好幾個月每次都搖晃他入睡、或是每當寶寶嗚咽就急著安撫─這就等同於在訓練他「需要搖晃或安撫」才能入睡。很自然的，習慣入睡時有家長陪伴的寶寶，醒來發現自己獨自躺在嬰兒床上，就會哭泣、甚至驚慌。
如果寶寶一哭，家長便立即衝到寶寶身邊安撫，寶寶更會學到只要自己一哭，媽咪或爹地就會過來安撫他。可能還會餵他喝奶！所以，下次他醒過來，就不會再次入睡，反而又哭了─即使一點也不餓。如果媽咪或爹地沒有衝過來，他會哭得更用力、更大聲。他並非被寵壞、或想操縱他人。寶寶只是害怕。最後，他可能是生氣。他想不到哪裡有問題。以前每件事都很好，現在什麼都不對。
事實是，費伯認為許多家長誤解了「哭泣式睡眠法」的意思，他「從未鼓勵家長放任孩子哭泣」。此外，他推薦的許多睡眠法中有一項名為「逐步削弱法」＊，顧名思義，旨在幫助寶寶慢慢而明確地習慣新的周遭環境。
第一晚，寶寶躺到嬰兒床上，家長離開。可預期的是，寶寶要不是立刻表達抗議獨自入睡，便是睡著後醒來大哭。請家長先稍等一會，確認寶寶不會自己入睡時，再平靜地進入房間，說幾句話、或只是讓寶寶知道有人來安撫他。依據這個方法，請家長無論如何都不要抱起孩子。然後，記住，就算寶寶沒有停止哭泣，也請離開。
最終，孩子會睡著一陣子，也許會再次醒來。一而再、再而三，寶寶醒來大哭，家長每次進入房間安撫寶寶的等待時間再隨之延長。這樣進行幾天之後，孩子便會理解這是新的睡眠方式，再多的哭鬧也無法改變。隨著寶寶逐漸熟悉情況、不再害怕，便會開始很快睡著，養成自己入睡的舒適感。讓寶寶學會醒來時自我安撫、或是半夜淺眠醒來又入睡，通常只需要幾天的時間。
「哭泣式睡眠法」會讓家長與寶寶都不舒服，但是並非不道德。長時間的哭泣（就算長達好幾個小時），也不會像某些人批評的造成持續心理受創、或是影響親子情感連結能力。事實上，部份毀謗者引用的研究，其作者已經出面譴責他們從數據中導出的結論（尤其這些研究著重誕生在受虐環境的孩子）。加州大學舊金山分校的艾利西亞．利伯曼博士（Dr. Alicia Lieberman）正是其中一名作者，堅持她的研究「與爭論無關……因為我的研究範圍是疏忽與虐待……而非正常、『夠好』的育兒法。」耶魯醫學院瓊．考夫曼博士（Dr. Joan Kaufman）是另一名出面譴責的作者，他宣稱「用我們的研究去支持非科學認證的想法，是一種錯誤引用。」
孩子學習獨自入睡時，讓孩子哭泣並不殘忍。然而，「哭泣式睡眠法」也不一定適合每個孩子─費伯也不斷強調這一點。像是有胃食道逆流或是餵食不耐（feeding intolerance）問題的寶寶，當他身處痛苦之中，絕對無法自我安撫。生病中的寶寶不用安撫就能重新入睡─這是錯誤的期望。
所以，在嘗試逐步削弱法之前，請先認真思考，是否可能消除造成寶寶每晚啼哭的任何原因。無論如何，「哭泣式睡眠法」需要的時間較長，即使成功執行，也會讓執行過程宛如置身地獄。如果你或孩子不需要經歷這種情況，為什麼要使用這個方法呢？
（本文摘自／美國小兒科醫師的育兒寶典：來自跨國教養經驗的黃金指南，讓你更快樂、更自信，享受照料新生兒的喜悅，卻不失去理智與自我！／大好書屋）
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場邊人語／搶七作戰 團隊才讚
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在美加地區男子職籃運動天地，「搶七」是賽制的自然規劃，但可不是球迷理所當然捧場。換句話，賽事制度提供球隊「最後大決戰」的機會，然而球迷卻並不一定感謝，球賽扭捏地在第七場才分出勝負。
克利夫蘭騎士隊和波士頓塞爾特人隊，5月27日晚間(東部日光節約時間)八時半起，排定在麻州波士頓進行「搶七」；金州勇士隊則訂於5月28日晚間(東部日光節約時間)九時起，在德州休士頓和休士頓火箭隊最後較量。這兩場比賽的勝出者，從5月31日開始，進行NBA年度總冠軍的決賽。
今年的四強比賽，球迷和球評對於「搶七」，已經明確地發出警覺的聲音；他們之中有越來越多人，懷念質樸的「團隊籃球」(Team Ball)，而不是凸顯「明星效應」(Star Power)的個人籃球。其實，職業籃球的本質，就是「五對五」的競技，而不是「一對九」的花俏形式。在已經結束的例行賽季之中，部分球隊的攻擊或防守，因為只有單一亮點，所以也就不意外地和季後賽無緣。
2004年6月6日到15日之間，底特律活塞隊以四勝一敗的戰績，擊敗洛杉磯湖人隊登上年度總冠軍寶座，這是近年以來膾炙人口的「團隊籃球」成功案列。底特律活塞隊當年排出的「五虎將」，其實在知名度方面，只能說是「五虎小將」，分別是23歲的小前鋒普林斯(Tayshaun Prince)、25歲的得分後衛漢米爾頓(Richard Hamilton)，27歲的控球後衛畢拉普斯(Chauncey Billups)、29歲的中鋒本華勒斯(Ben Wallace)和也是29歲的大前鋒拉希德華勒斯(Rasheed Wallace)。
可是當年洛杉磯湖人隊的「四老薑」(F4)，是必將入列籃球名人堂的「四虎上將」，包括40歲的大前鋒馬龍(Karl Malone)、35歲的控球後衛裴頓(Gary Payton)、31歲的中鋒「俠客」歐尼爾(Shaquille O’Neal)、25歲的得分後衛布萊恩特(Kobe Bryant)；29歲的控球後衛費雪(Derek Fisher)也在陣中。
洛杉磯湖人隊在系列比賽開始之前，是擁有絕對優勢的奪標候選，但是在五場比賽之中，只有在第二場比賽的加時賽階段，才以99：91戰勝，其他四場比賽，竟然是由活塞隊分別以87：75、88：68、88：80、100：87取勝。
布萊恩特在位退役之前，一直想追平或者超越喬丹(Michael Jordan)的冠軍戒指數目，可惜就在2004年奪冠失利時，已經留下遺憾，因為終其球員生涯，他就是比喬丹少得一枚戒指。
布萊恩特和歐尼爾，在五場比賽讓對手和球迷，見識到他們的身手果然名不虛傳。歐尼爾在兩場比賽中，以34分和36分領銜兩隊球員，還有兩場比賽籃板球總數(11、20)，也是兩隊之最；布萊恩特也有兩場比賽，以33分和24分成維兩隊球員中最多。
值得注意的是，兩支球隊分別在布朗(Larry Brown)和賈克森(Phil Jackson)教練督導下，當時每一場賽事都是「嚴陣以待」，講戰術、跑位置、傳導、有角色、搶攻擊、重防守。此外，兩隊都重視「藍天策略」，沒有追求「三分雨」；活塞隊在五場比賽之中，全隊三分球出手66次(命中21次)；畢拉普斯個人出手17次(命中8次)，偉全隊最多。湖人隊在五場比賽之中，全隊三分球出手89次(才命中22次)；布萊恩特個人出手23次(僅4次得分)，是全隊投射三分球最多者。
職籃「搶七 」，應該是勢不得已；如果本末倒置，球迷怎會答應？
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